د. عبدالعزيز الراشد — استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر
نصائح لمرضى حب الشباب
نشرة إرشادية للمرضى — ٨ نصائح عملية. راجعها وحدّثها د. عبدالعزيز الراشد في يوليو ٢٠٢٦.
آخر مراجعة: يوليو ٢٠٢٦
النصائح
- لا تعبث بالحبوب ولا تحاول فتحها أو الضغط عليها؛ فذلك يسبب ندبات دائمة علاجها صعب ومكلف.
- اغسل وجهك مرتين يوميًا فقط بغسول طبي لطيف مناسب للبشرة الدهنية، وتجنّب الفرك القاسي والمقشرات الخشنة.
- استعمل واقي شمس يوميًا خاليًا من الزيوت (non-comedogenic)؛ فعلاجات حب الشباب تجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.
- استعمل مرطبًا خاليًا من الزيوت لعلاج الجفاف الناتج عن كريمات الرتينويد.
- اختر مستحضرات التجميل المكتوب عليها (non-comedogenic) وأزل المكياج قبل النوم.
- الغذاء: تشير الدراسات إلى ارتباط الحليب (خاصة قليل الدسم) والأطعمة عالية السكر بحب الشباب لدى بعض المرضى؛ التقليل منها قد يفيد. مكملات بروتين «الواي» قد تزيد الحبوب.
- أكثر من الخضار والفواكه وقلّل الوجبات السريعة والدهنية.
- اصبر على العلاج: التحسّن يحتاج ٦–٨ أسابيع، فلا توقف العلاج مبكرًا.
اقرأ أيضًا صفحة العلاج المفصّلة: علاج حب الشباب — الخيارات العلاجية والأدلة العلمية والمدة المتوقعة.
احجز موعدك
عيادتي الخاصة في مستشفى الكويت (صباح السالم) — تقييم مباشر وخطة علاج مخصّصة لحالتك.
احجز عبر واتساب